大S 凹凸分明的俏臀小秘诀[组图]
     被仔仔发表了“一切大S说了算”的爱情宣言后，大家又把眼睛对准了这位靓女。在追求外形方面大S确实很另类，不过收获也颇多，否则怎能从一度高[详细]
减肥：1分钟变瘦 小S教你收腹操
  专家叮咛　　StepbyStep　　1.面朝下，趴在软垫上，双手向前伸直。　　2.双手缩回到上半身两侧。　　3.以双手手肘撑起上半身，脚尖顶住地面，撑起全身并保持从头到脚[详细]

  只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗[详细]

  1.直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其[详细]

有六种减肥方法帮你控制肥胖趋势
  1.制订电视观看周计划。坐下来，好好研究一下电视报，勾出本周想看的节目。计划一旦定好，必须严格执行，这些“计划节目”一结束，立即关闭电视。2.看电视前必须看30页书。这条[详细]
减肥时期最关键30分钟一定瘦[图]
  　　减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始；原因何在？这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪？   在腰部附近[详细]

   对于女生来说，天热以后最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好[详细]

     爱美MM们总是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材[详细]

最好玩的家庭减肥操你见识过的吗
    对于一个家庭来说，伴侣在一起健身不仅能获得好的锻炼效果，也是增进感情的绝佳机会。为此秀体体重管理中心金山根据国内外先进经验特为夫妻设计了一套腿部塑[详细]
在睡前做运动是最有效果的减肥法
    （健康操之一）　　1.平躺在床上，双脚打直　　2.右脚弯曲往左跨，右脚跟置于左大腿旁　　3.左手抱住右膝盖往下压（尽量将左肩与右膝贴近床面）　　4[详细]