软膜是一种性质温和、柔软、无刺激、不需上底霜即可保持皮肤水份的膜。因其最后凝固形成的膜细腻柔软，故称软膜。软膜分为粉状面膜、膏状面膜及胶状面膜。
    ①粉状面膜是以粘土类矿物(高岭土、滑石粉、氧化锌等)为基质的一种粉末状膜，需用水调和至糊状。根据其添加的不同物质而有不同的作用。如当归面膜可去皱抗老化，薄荷面膜可去粉刺，青瓜面膜可美白。
    ②膏状及胶状面膜呈牙膏状或嗜喱状，属已配制好，可直接敷于面部的一种面膜。前者需用清水清洗，无法直接揭下完整面膜，使用、携带均很方便。适合于任何肌肤。后者呈半透明的粘稠状，与皮肤有很强的亲和力，揭膜时有牵拉感．能去除毛孔深层污垢及老化角质。适合于油性皮肤及角质层较厚的肌肤。敏感肌肤禁用。
    初学者三项训练：①训练自己对水与膜粉的比例的判断能力。②训练自己对膜粉凝结成型所需时间的判断力。③训练倒膜的速度及程序。

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