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孙俪：春光乍泄大秀性感美腿[图]
时间：2008-4-18 14：5 来源：网络 功能：加入收藏

孙俪：春光乍泄大秀性感腿

　　4． 半蹲：

　　a) 锻炼部位：大腿，臀部

　　b) 动作过程：身体直立于椅子前方，两手叉腰，缓慢下坐，臀部轻轻接触椅子后缓慢站起。重复10 - 15次。
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