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2008-4-11 16：36 来源：互联网 录入：阿雅 加入收藏
方法一：吹气球
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
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