烹制材料（两人份）

　　材料：

　　吞拿鱼罐头(1盒)、洋葱(1/4只)、绿甜椒(1只)、红甜椒(1只)、黄甜椒(1只)、玉米粒(200克)

    调料：

　　白胡椒粉(1/8汤匙)、盐(2汤匙)、白醋(1/2汤匙)

1 红、黄和绿甜椒洗净，去蒂和籽，都切成丁状；洋葱去外皮洗净，切成丁状。

2 烧开半锅水，加入1汤匙盐，先放入玉米粒汆烫30秒。

3 倒入甜椒丁和洋葱丁汆烫30秒，捞起沥干水摊凉待用。

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