1、晒太阳

　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　2、吃含碘食物

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

　　3、游泳 　

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

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