下面就把我们的减肥秘诀公布于众，希望各位爱美的美眉能够从我们这得到点启示：

　　一、饮食，我们的减肥计划中饮食占的位置不是很重要的因为在我们看来过度的节食会引起人体的营养缺失那样我们的皮肤就不PP了，所以只要你保证正常的饮食不要暴饮暴食就成了。但是在睡觉前两个小时最好不要吃什么食物了至于原因也就不需要我细说了。我们的饮食的独特之处就是每个星期二的清肠活动，因为星期二的功课很少只是早晨有两节课所以那一天的清肠胃排毒活动很容易坚持下去。那一天我们的主食就是苹果但是一天最多只吃三个苹果，然后就是喝白开水，通常这样过后的第二天你上厕所的时候会发觉你肚子里积存的垃圾都没了身体一下轻松了很多，但是切记禁食以后的第一餐千万不要吃的太饱和太过油腻呀要不你前一天的辛苦就白费了！

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