您现在的位置:如何减肥 远离肥胖的10招数[组图]
2008-3-10 15：35 来源：互联网 录入：betty 加入收藏
吃不够的水果
水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能美容，难道喜欢吃水果也是错误吗?其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃得多当然也会导致发胖。两个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。
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