您现在的位置:夏天快到了 6个动作紧急瘦腰[图]
2008-3-10 10：41 来源：互联网 录入：betty 加入收藏
第6组
6a、仰面平躺。背部贴向地面，双臂平放在身体两侧。呼气，向上举起双腿，身体呈直角。
6b、吸气， 双腿做剪刀踢15-20次。
细节提示：臀部不要移动。
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