您现在的位置:如何能够有效抑制情绪化进食[图]
2008-1-10 13：26 来源：互联网 录入：betty 加入收藏
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收藏些书和期刊。它们能帮助你对抗负面的情绪。如果某天真的很糟糕的话，写下你的不快，书写也是一种发泄。然后，你再决定，做些什么能让你高兴的事，但决不能是吃东西！
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