[精彩原创]教您如何按摩减肥[图]
2007-9-28 13:20 来源:互联网 录入:wuhuan 加入收藏

在击上下后,可配合擦法。方法:以一手或两手张掌擦动,用力宜重,从上到下或从下到上均可,擦遍背部。然后,改为仰卧,一手或两手张掌,按放在腹部,在心窝部到耻骨联合部擦动,从上到下擦1分钟,从下到上擦1分钟。
(三)注意事项
1.在全身按摩的同时配合采用本法。
2.按捏与击打时,移动不要过快,注意刺激手足或腰背的每一个部位。
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在击上下后,可配合擦法。方法:以一手或两手张掌擦动,用力宜重,从上到下或从下到上均可,擦遍背部。然后,改为仰卧,一手或两手张掌,按放在腹部,在心窝部到耻骨联合部擦动,从上到下擦1分钟,从下到上擦1分钟。
(三)注意事项
1.在全身按摩的同时配合采用本法。
2.按捏与击打时,移动不要过快,注意刺激手足或腰背的每一个部位。