减肥
    肥胖者形体肥大，皮下脂肪明显堆积，腰大腿粗，肚脐深陷，行动气喘，对于健康十分不利，还会带来高血压、高脂血症、心脏病等。坚持按摩，有助于减肥健身。
    (一)按摩部位
    四肢部和背部。
    (二)按摩方法
    1．捏手足
    被按摩者正卧，操作者在其边侧，一手或两手抓捏其手部肌肉，向外拉动，一捏一松，从上到下，或从下到上，内外侧各按捏一遍(图l65、169)；然后用同样的方法按捏另一手和两腿(图166、167、l68)  。

    在捏手足后，可配合搓法，方法：操作者以两手对应用力，先后搓动两手和两足，用力宜稍重，上下搓一遍。

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