怀孕期间，凯瑟琳·泽塔·琼斯曾一度变胖。但现在，照片上的她又恢复了往日的苗条身材。此次在杂志刊登的照片上，这名３７岁的女星双腿修长，美得令人难以置信。虽然她曾承认产后体重很难减下去，但现在看起来，这些问题早已不复存在。泽塔·琼斯表示，苗条身材的回归是健康饮食和加强锻炼的结果。

因为最近在新片《美食关系》中饰演一名纽约大厨，凯瑟琳总要面对香气扑鼻的美食，这让正在减肥的她总是提心吊胆。她说：“和每个人一样，我只得强迫自己去体育馆。但我对食物非常敏感。如果说在有生之年，我只能选择三种食物，那一定少不了熏鲑鱼加薯条和三明治。”

这名来自威尔士的女演员的大部分时间是与６２岁的丈夫迈克尔·道格拉斯在家中度过。她承认，在怀孕期间她放开肚子大吃自己最喜欢的食品，结果身材像吹起的气球一样圆。但女儿出生后，她采用魔鬼式体形训练，减肥获得了明显成效。

泽塔·琼斯减肥绝招:吃肉减肥法

绝招：其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。

点评：错误！人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。肉类中含有大量脂肪，特别是猪、牛、羊肉含有大量饱和脂肪酸，大量进食可导致胆固醇升高、动脉硬化、冠心病。

目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准，每人每天碳水化合物摄入量，不能低于膳食总热量55%，至少为300-400克。为什么不吃碳水化合物人提不起精神，注意力不集中？因为大脑80%的能量来自碳水化合物。