健身房不得不说的秘密

　　太忙了，连吃饭都顾不上了，没时间去运动。

 　　健身，年费那么高，也去不了几次，不划算。

 　　我身体素质很好，不用在锻炼上耽误宝贵时间。

 　　…… 　　

　　不去健身房的理由当真有千万条，为其分类，可以概括为以下的“七宗罪”。

 　　不过，纵使你有千般理由不去运动，当疾病缠身、健康不再时，你都会毫无保留地拿出所有的钱财以及时间，去求医问药换回健康。当初的理由，显得微不足道。

 　　理由一 我很健康

 　　在被调查人员中，认为自己“很健康，生病少，精力充沛”的占到54%，认为自己“处于亚健康状态，压力大，爱疲倦”的占到45%，认为自己“体弱多病”的占到1%。

 　　业内消息

 　　2006年9月18日，国家体育总局、教育部联合举办新闻发布会并公布监测结果。一项基于38万名学生的体质监测表明，总体情况让人担忧。青少年在许多体能指标上都呈下降趋势。而更有资料显示，我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15％，即这些人“不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时，有15％的人处在疾病状态中。剩下的70％的人处在“亚健康”状态。你能确信，你属于哪个人群吗？

第[2]页