您现在的位置:一个月绝对见效的瘦腰大法 [组图]
2007-6-8 15：21 来源：互联网 录入：michellei 加入收藏
第二招：仰卧起坐练正腹肌
口诀：双腿膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚；右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。
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呼吸练侧腹肌
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