您现在的位置:一个月绝对见效的瘦腰大法 [组图]
2007-6-8 15：21 来源：互联网 录入：michellei 加入收藏
口诀：这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。
仰卧起坐练正腹肌
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