1.李俊基啃水煮鸡胸肉,1个月狂瘦7公斤。
李俊基在新剧《狗和狼的时间》扮演情报员,他为了让外型看起来成熟干练而减重。原是美食主义者的他,为了快速消脂,只啃鸡胸肉,搭配运动,1个月内减掉7公斤,让178公分的他只剩56公斤。
医生说法:单独只摄取1种养分对健康有害,营养不良,长期恐出现喘气、心脏方面疾病。搭配蔬果会较均衡。