如果想找个有用的方法把阴阳融合到饮食中去，那么你就要明白：你的心情和处事方式，是由在特定时间里，所能感觉到的阴或阳的多少来决定的。两者任意一方太多或是太少，都会使你表现出一些不合理也不必要的情绪波动。例如:你一大早起床，可能会莫名其妙的感觉到情绪低落.造成这样的原因可能是因为你的阴性力量（也就是负面压力）太多了。又例如,反过来说,你为了一点小事发脾气了,则可能是你过度运用了阳性（也就是急噪）的力量，在这种时候，适当的向反方面控制一下,会帮助你达到平衡。

你个人是阴性多一些还是阳性多一些?如果你更具有阳性，你将会是一个充满激情的领导者。当然大家都会发现自己在某方面或者某些人面前表现的很阴柔，而在另外一些事物或者人面前则表现更多的阳刚之气，阴阳总处于平衡当中。然而,如果性格太阴或是太阳的人,会发现自己常常因此遇上很多的困难，那就更应该学会通过改变饮食和周围的环境来改变现在所面临的一切,这正是我要告诉大家的。

如果你希望更加自信和独立,吃一些阳性的东西会提高你的工作效率和思维能力,同时激发你的能量,从而更快地找到解决问题的方法,树立起工作的热情和动力,增强做事的雄心壮志和积极的态度,使身心更加集中,精准的学会如何使自己站起来。

如果你是纯阴性的人,你会感觉到内心的平静和放松,更加对自己的生活感到满意,更加容易接受新想法，新观念,而且也容易宽容别人,和周围相处的也更加和谐,更加容易融入人群当中。但阴性的能量太多的话,也许会使你感觉到更压抑,悲观,泄气,做起事来提不起兴趣,缺乏做事的勇气和冲劲,甚至让你感觉到不值得活在这世界上。如果你长期处在这么长时间的低落情绪中,会导致一些身体上的不适,例如你会感觉到冷,容易生病,身体的循环和记忆力下降,感觉无力,早上起床特别困难,打瞌睡,头痛和腹泻。而治疗这一切的办法就是:重新安排和调理好你吃的能量,在饮食和周围环境中加点更具阳性的东西进去。

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