您现在的位置:饮食：十种健康食品的不健康真相
2007-6-20 10：42 来源：互联网 录入：jingjie 加入收藏
坚果
真相：从总体上讲，坚果是健康的，它们富含蛋白质和维他命。但值得注意的是坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，吃花生这件事一旦开始就不容易结束。坚果含很高的热量，如果你捧着一大袋坚果在吃，就要小心了。
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