披星戴月的慢跑计划

　　曾经采访过经历“大减肥”的很多读者，她们都有一个共性，就是毅力超强。这种毅力，渗透在她们的一言一行之中，让你感觉到她们对自己生活的绝对控制。正如暖暖，一个自由工作者，不用朝九晚五地和马路上的人流挤，不用随众流附和时尚，看杂志都绝对要符合自己的口味，否则一律排斥。不化妆，不爱穿裙子，不爱高跟鞋，不爱上网，每天忙碌地完成自己的工作计划就OK。她只是觉得自己该减肥了，于是就开始了自己的寻瘦之路。

　　试过按摩减肥，跳绳、游泳减肥的暖暖已然对那些减肥药嗤之以鼻了，她知道要从“运动”开始，但是绝对不能是大体力的运动，不能让心率上升太多。刚开始在小区附近跑步的时候，很多邻居都笑话她说：“你这样慢跑会睡着吧？”不过她不觉得丢人，反正自己出汗就好了。幸运的是，她找到了一个好伙伴，也喜欢慢跑，自此就每天坚持早上跑步，冬天有时候天还没有亮她们就结伴出门，可谓是披星戴月地完成跑步计划。

　　这个慢跑计划几乎一天都不落，一年以后她们就成了小区的“健康明星”，多数人还是很钦佩她们的毅力，纷纷号召身边要减肥的孩子向她们学习呢。

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