您现在的位置:美体心得 减肥瘦身七大绝秘黄金段
2007-4-2 15：0 来源：互联网 录入：michellei 加入收藏
晚上 21：00-次日6：00
这段时间进食最容易发胖，当然从另一个角度讲，控制得好也就更容易变瘦。一定要强迫自己养成每天晚9点以后就不再进食的习惯，久而久之，当在此时段的节食成了习惯，那么身体慢慢变瘦也会成为习惯的。
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