MM616 - 美体心得减肥瘦身七大绝秘黄金段

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美体心得减肥瘦身七大绝秘黄金段

2007-4-2 15：0 来源：互联网录入：michellei 加入收藏

　　月经结束后一周

　　在这段时间努力执行你的瘦身计划，可以让你的减肥效果立竿见影地体现，因为此时雌性激素大量分泌，你不仅心情愉悦，整个生理细胞也跟着活跃起来，消化好、吸收好、代谢也快，生理与心理都处于巅峰状态，再配合饮食控制与运动燃脂双管齐下，绝对可以收到事半功倍的效果。当然，铁质、矿物质等营养补给绝不可少，即使是饮食控制也要在营养均衡的原则下执行。