您现在的位置:瘦身热门：当比基尼爱上平坦腹部
2007-3-22 10：39 来源：互联网 录入：michellei 加入收藏
3.保持这个姿势，将上身直立，保持30秒后恢复平躺的姿势。
功效：收紧腹部肌肉，轻柔地促进消化功能。
1.身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝。
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