您现在的位置:小细节 秋冬季节玉手呵护心经[图]
2007-12-20 15：15 来源：互联网 录入：betty 加入收藏
●拉指：右手握住左手大拇指转一转再用力向外拉直，每一根手指都要做到，换手重复同样的动作。功效：帮助手指血液循环畅通，强健韧带。
●换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。功效：锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
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