对付饥饿的小妙招

1、吃完一小块巧克力后，立即用薄荷牙膏刷牙，既提神醒脑，又可以抑制食欲。

2、用食指按压上唇和鼻子之间的穴位大约15秒钟，饥饿感就会随之消失！

3、随身携带一瓶香草油，忍不住想吃甜食时，就打开来闻一闻，这种气味会使你的大脑释放出一种复合胺，从而能抵制住甜食的诱惑。

4、饥饿时吃一个苹果，不仅增加饱腹感，其中富含的钾元素还能帮助身体排除多余的水分，并促进新陈代谢。

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