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美食 这几种食物和你有一腿[组图]
2007-12-10 16:1 来源:互联网 录入:betty
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1、海苔--富含维生素A、B1、B2、还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多。
2、芝麻--提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的 胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。
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