极端减肥

  细心的人会发现，蔡依林越来越漂亮苗条了。她说，为了达到瘦身效果，曾经差点在舞台上晕倒。

　“我试过最疯狂最极端的减肥方法，就是每天只吃一种东西。最通常就是青苹果，因为我喜欢青苹果。”她说，有时候也会一整天只吃苏打饼，但这显然影响了健康。开始是胃疼，再后来整个人身体状况都特别差。最严重的时候，有一次在台上唱抒情歌，还没唱到副歌部分她就开始头晕：“看台下的歌迷一个变两个。”“后来是营养师救了我。”蔡依林说,营养师教她如何搭配饮食，蛋白质、淀粉等都可以吃，搭配好就不会胖反而会帮助燃烧脂肪。现在她一日三餐都很讲究搭配，“比如今天就吃了台湾米粉配青菜”。

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