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2007-11-28 10：53 来源：互联网 录入：betty 加入收藏
第6节 “8”字运动
动作要领：并拢右手五指，首先将五指指腹置于两胸的中间，沿着两胸的外部轮廓画一个“8”字，注意自始至终都是指腹在接触，而不要用指尖。画20个“8”字，即可完毕。
运动目的：固定胸部外部轮廓，避免其向四周扩散。
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