缓解经前紧张 压抑 易怒 烦躁[图]
2007-10-9 10:58 来源:互联网 录入:wuhuan 加入收藏

(二)按摩方法
1.点揉神庭穴、百会穴
先点神庭穴,操作者一手拇指端按放在被按摩者的神庭穴处,以指端着力,做点按活动,一按一松,连做1分钟(图256);然后点百会穴,拇指端按放在百会穴处,做点按活动,一按一松,连做1分钟(图257)。可配合做按揉活动,用一指指腹揉动,揉神庭穴3分钟,揉百会穴3分钟(图258)。


2.揉太阳穴
操作者两手拇指分别按放在两侧太阳穴处,用指腹在太阳穴处摩动,动作轻柔和缓,连续摩动3分钟(图260、261)。摩头的同时,可配合做
屈指梳头活动,用指端着力,缓缓地梳抓头皮,从前到后,从中间向两边,梳抓一遍。





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