鼻保健
    鼻保健是预防感冒的有效手段，是防治慢性鼻炎、鼻息肉、鼻出血等鼻部疾病的重要方法。另外，对于感冒、间歇性鼻塞、流黏液性鼻涕、嗅觉减退等，也可采用鼻保健按摩方法进行防治。
    (一)按摩部位
    鼻部的迎香穴。
    迎香穴在鼻部，鼻翼外缘的中点向外5分的鼻唇沟内处(图136)。

    (二)按摩方法
    1．揉掐迎香穴
    被按摩者正坐，操作者站在其后侧，将拇指指端按放在其鼻翼旁的迎香穴处，用指端按揉，连揉3分钟(图137、138)。用拇指指端按掐鼻翼旁的迎香穴，一掐一松，连掐21次。

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