您现在的位置:轻松瑜珈 帮助OL手臂减肥[图]
2006-7-4 11：45 来源：互联网 录入：Sally 加入收藏
1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。
2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3—6次。
3、再反方向画圆圈，连续3—6次。
第[1]页 
 |
 |
|
热门点击
- [12-28]适合电脑一族的颈椎部瑜珈[组图]
- [12-19]瑜珈6大经典完美塑曲线动作 [图]
- [4-20]瑜珈：解决腰腹部减肥死角 [组图]
- [12-19]温暖过冬 五招瑜珈修形体操 [图]
- [6-20]美体：瑜珈减脂 C型瘦腹式 [图解]
- [3-30]简单瑜伽减肥 让瘦手臂变瘦 [图]
- [4-20]三个瑜伽小动作改变大象腿 [组图]
- [11-27]孙俪 高温瑜伽塑造健康美体[图]
| 妆容 | 美体 | 服饰 | 母婴 |
精彩图文
5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒...
有一种说法很流行，做瑜伽就像ironyourbody。OL一族长期“长”在椅子上...
| 整形 | 情感 | 娱乐 | 健康 |
热门标签
论坛热帖
