枸杞茶

鲜果汁

柚子葡萄汁

果蔬汁

香蕉木瓜酸奶

黄瓜汁

　　世界杯的小组赛形式已经渐渐明朗了，我们的广大球迷们也是很辛苦了，虽说这比赛4年一次机会难得，但我们还是要保重身体，如何能让熬夜看球和健康两不误呢？我们千龙生活的小编为大家收集了6款简单易做的“夜宵”，今夜你就来试试吧，为你钟爱的球队加油的同时，别忘了你的身体也需要你的“加油”。这样才能让你在早上上班时也能打起精神……

　  香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。

　　解乏最佳选：黄瓜汁

　　1根新鲜黄瓜、适量豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。

　　营养搭配最佳选：果蔬汁

　　苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

　　食欲调节最佳选：柚子葡萄汁

　　3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。

　　营养搭配最佳选：果蔬汁

　　苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

　　食欲调节最佳选：柚子葡萄汁

　　3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。