测试你的肌肤是哪种“颜色”

1. 在办公室中，您的状态是：

A. 长时间在室内工作 （至2）

B. 需要经常在户外完成工作 （至3）

2. 在工作中您是否经常接触二手烟、空调、电脑：

A. 是 （至4）

B. 否 （至5）

3. 关于防晒，您认为：

A. 从来就不介意晒太阳，所以也不做防晒工作，即使夏天也不例外 （至2）

B. 只在夏季做好充足的防晒措施 （至5）

C. 任何季节，都会根据光照强度使用不同的防晒霜 （至4）

4. 您的皮肤的状况是：

A. 一到换季时节，皮肤就会很干燥，轻轻一刮就会起白色的死皮 （至6）

B. 背部经常会长出“小痘痘” （至7）

5. 沐浴之后，您的皮肤会：

A. 感觉紧绷绷的 （至6）

B. 总感觉没有彻底洗干净 （至4）

6. 您在日常饮食中是否较少进食蔬菜、水果：

A. 是 （至8）

B. 否 （至7）

7. 您的肌肤是否既脆弱又容易过敏，对保养品不适应的频率越来越高了：

A. 是 - 肌肤面临“红色”警报

B. 否 （至9）

8. 您的贴身衣物上经常会有许多脱落的皮屑附着：

A. 是 - 肌肤面临“褐色”警报

B. 否 - 肌肤面临“灰色”警报

9. 您的颈部是否已经出现细小的皱纹：

A. 是 - 肌肤面临“灰色”警报

B. 否 - 肌肤面临“褐色”警报

解读肌肤的密语

肌肤不会说话，但有自己的方式提示我们它的健康状态。

肌肤面临的“红色”警报反映了肌肤营养不足，自身抵抗力严重下降的问题，当外部环境一有风吹草动，肌肤就容易产生过敏反应；

面临“褐色”警报的肌肤宛如一片干涸龟裂的土地，肌肤的锁水屏障受到破坏，无法保持润泽肌肤需要的含水量，肌肤容易衰老、晦暗、没有光泽；

肌肤面临的“灰色”警报，向我们提示肌肤正在渐渐丧失活力，日晒、污染、身体和心理压力产生的自由基，阻碍了肌肤自身正常的新陈代谢，加速肌肤老化。

要恢复问题肌肤的健康状态，首先要做的是要把这些“障碍”移去。如果不及时清洁，人体皮肤表面就会如同一个积垢纳污的“垃圾场”，汗、皮脂、灰尘“三位一体”地堆积在皮肤表层，堵塞了皮肤孔隙，而聚居于此的细菌群落和老化角质又为肌肤表层套了一层外衣。要蜕去这层扰人的外衣，最有效、最简便的清除方法便是沐浴。

分享沐浴护肤的秘诀

健康的肌肤是女人光彩自信的来源，而保持肌肤的健康确实是一项繁复的工程，沐浴护理作为最基础的一步，自然也有不少文章。坚持下面的沐浴“秘方”，你一定能成为沐浴护肤的高手。

——沐浴时理想的温度和湿度唤醒了肌肤，不妨选择含有营养成分的舒肤佳健肤沐浴系列，清洁的同时给肌肤补充它所需要的营养。

——天气渐渐炎热了，沐浴可不等于简单的冲凉，10分钟左右的时间正好是一个除菌和吸收沐浴露中所含养分的过程，是沐浴最适合的时长。

——不同部位的肌肤有不同的呵护需求，颈部肌肤缺少支撑，弹性较差，需要自上而下地轻柔按摩，不要使用材质粗糙的清洁刷；肩膀、前胸和后背需要材质松软的海绵、浴花的细心呵护，按摩清洁可同时进行；臀部需要采用向上抬托的方法，可以避免肌肤松弛，保持翘臀的完美曲线；材质较粗糙的沐浴工具就留给四肢吧，它们可以给予四肢适度的按摩，去除角质，促进皮肤新陈代谢。