[瑜伽减肥型]

　　陈数：完美身材“修”出来

　　在《古城谍影》、《暗算》等热播剧中有上佳表现的“小青衣”陈数，保持身材的良方既不是吃药也不是节食，而是坚持修炼瑜伽。

　　优雅的知性美女陈数“修”瑜伽也颇有年头了，在这项运动还是冷门、鲜为人知的的时候，有着十几年专业舞蹈功底的她就对瑜伽运动情有独钟，持之以恒修习了五年后达到了一般人苦练八年才能达到的水平，并在两年前获得了印度甘地瑜珈学院中级教练员证书。

　　陈数说：“瑜迦不仅可以保持身材、美容养颜，而且还可以让人内外兼修、怡情养性。”陈数凹凸有致的身材无疑就是得益于长期坚持瑜伽运动而“修”出来的，而且她身上知性美女的独特气质想必也跟瑜迦不无关系。

　　[运动减肥型]

　　安雅：“功夫”里练出来的好身材

　　在《古惑仔》、《BadBoy特攻》等电影中以“性感女神”形象出现的当红女星安雅，集天使的面孔和魔鬼的身材于一身，尤其是她完美的身材更是让无数少男为之倾倒。而安雅保持身材的秘诀就是运动。

　　体操、骑马、高尔夫、跆拳道、齐眉棍都是安雅喜欢的运动，她说体操能体会到舒展和优美，骑马能感受到纵横驰骋的快乐和大自然的清新纯朴，跆拳道能锻炼她的腿上功夫，齐眉棍能练就出手臂肌肉，而高尔夫则能呼吸新鲜空气，更重要的是这些运动都能够消耗脂肪，保持身材，有利于身心健康。

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