您现在的位置:粗手臂MM的三日纤臂体操[图]
2006-5-16 17：13 来源：互联网 录入：Sally 加入收藏
11.锻炼下垂的手臂赘肉
双手握住哑铃，双臂紧贴身体的状态下把哑铃向上抬起，此时上半身保持不动。
12.使软绵绵的赘肉变得结实
双脚打开与肩同宽，双手握住哑铃，双臂向两侧伸开，在此状态下重复手臂向内侧弯曲后伸直的动作，整个手臂都要用力。
第[6]页
 |
 |
|
第[6]页热门点击
- [4-4]美体塑形：10招臀部销魂大法[图]
- [11-1]不同风格短靴增加小腿的纤细秀美
- [12-19]攻克粗胖大腿 塑造动人曲线 [图]
- [5-11]减肥：每天1分钟 大腿必瘦无疑哦
- [11-17]如何减小肚子和大腿！粗盐减肥法
- [4-27]美体：3招让胖胖手臂瘦1圈(组图)
- [5-16]粗手臂MM的三日纤臂体操[图]
- [6-8]全新小腿美容术— 小腿肌肉塑形术
| 妆容 | 美体 | 服饰 | 母婴 |
精彩图文
肌肉退缩术是针对小腿的肌肉看起来突出的人施行的手术。小腿后部的肌肉大体可分为小腿...
萝卜腿形成原因1.爱穿不合脚鞋子、经常与恨天高厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高...
每天1分钟瘦腿有道肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这...
| 整形 | 情感 | 娱乐 | 健康 |
热门标签
论坛热帖
