经过一个“进补无罪”的肥美冬天，相信不少女性都在积蓄热量的同时囤积了不少脂肪。寒冷是被赶走了，但是眼看着天气越来越暖，衣服越变越少，镜子里的自己却怎么看怎么臃肿，人也感到笨笨的，提不起精神……

OK，别光顾着灰心懊恼，春天来了，行动起来！开始减肥了！首先低头看看你的腰部，是不是有一圈多余的肥肉在示威？排除万难，先从卸掉“游泳圈”开始！记者走访发现，这个春天，专门为腹部减肥量身打造的减肥方法已经悄然开始流行。

A “十恶不赦”的“游泳圈”

不论是从人体健康以及美观的角度，还是春季的节令特征来看，春天减肥都有一万个理由，而腹部减肥则首当其冲。

《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”按照大自然的规律，春为四时之首，万象更新之始。“人与大地相应”，万物复苏之时，人体之阳气也开始向上向外疏发，全身细胞的活性大为增强。可以说，此时减肥是最容易找到成就感的，往往会收到胜于冬天几倍的效果。

至于首推腰腹减肥，是因为腰腹是全身上下最容易堆积脂肪的部位，多数成年人的体型变化最初都是从腰腹开始，而最破坏女性曲线美的无疑就是腰部的“游泳圈”。

人们常说，挂上了“游泳圈”，好比是碰上了“十恶不赦”的大坏蛋。它不仅直接影响到个人整体形象和精神面貌，也会破坏内脏器官的正常功能，使体循环和代谢出现问题，一不小心就会从精神萎靡的亚健康状态发展到心血管疾病。对此，医学上早有证明。美国哈佛公共健康学院曾研究发现，腰部肥胖的女性患乳腺癌的可能性比腰细的女性高88%。加拿大渥太华大学心脏病预防和治疗中心的调查结果也表明，腰部肥胖的人心脏病发病几率较全身均匀肥胖的人要高出3－4倍。除此之外，骨质疏松、糖尿病、肾虚弱……腰腹肥胖就如同在身上装了个定时炸弹，时刻都有可能遭受疾病的“爆破”。

B 腰腹减肥从“带脉”下手

说起来容易做起来难，减肥一向就是这么折磨人。而通常被抱怨得最多的，就是“肚子上的肉”最难减。

到底怎么样的腰腹才算标准？这里有一个自测的方法：用皮尺分别量一量腰围和臀围，若男性两者比例在0.9以上，女性在0.8以上者，均表示腹部脂肪堆积已经非同小可了。如果简单点，只以腰围尺码来计，则男性35以上，女性31以上者都要小心。不过，这只是比较“宽容”的健康标准，身为一个注重形象的现代女性，腰围当然是盈盈一握最好了，正因如此，人们一向乐此不疲地寻求纤腰良方。

日前，记者在起义路上的一家美容院发现了一项概念新颖的腹部减肥法———体循环带脉护理疗法。据说这套方法刚刚由瑞士引进回来，隶属淋巴引导按摩，是推拿所发展出来的“替代疗法”。但实际上一听“带脉”二字便知，此法仍可视为中医经络学原理的“回流”运用。

究竟如何通过带脉护理来缩减腰腹？美容院顾问杨丹向记者详解了这一疑问。据介绍，胖人身上同时存在着脂肪堆积与脂肪移位两大问题，而通常肥胖并不是由于能量过剩，相反，恰恰是由于能量不足才会导致细胞活力下降，进而形成局部脂肪囤积。

通常所说的腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。带脉“回身一周，后连腰脊，左右绕脐腹，女性的胞宫、男性的双肾均受其约束。”腰腹曲线紧致，表明肾气旺盛，带脉充盈。反之，带脉一旦松垮，则腰部日显肥厚，曲线不再。“经络畅通了，腰腹曲线自然就能回复紧致玲珑。”

简单来说，带脉护理疗法分为三步。先由推拿为主的背部脊椎能量术打通积滞的人体代谢系统，再以肚脐为中心，对腹部施以手法独特的深层按摩，活化内脏机能，最后用传统的热导膜技术来加强塑性即可。这当中，第二步是关键所在，而“肚脐”位又是关键中的关键———按照美容师的说法，人在离开母体之前就已通过肚脐来吸收营养了，肚脐是人体的“第二张嘴”。