第一招：促进血液循环

　　效果：对症下药，全方位改变肌肤苍白症状。

　　如果肤色苍白的原因是贫血，建议从食疗入手，菠菜、猪肝等都具有补血功效。

　　同样，过度疲劳和沉重的压力也会使肌肤苍白，这是因为表皮血液的流速减慢，限制了红血球细胞的数量，为了重新使肌肤红润起来，必须通过充足的睡眠、得当的运动和饮食促进血液循环。

　　此外，还可以选用改善微循环的保养品，促进肤色的改善，如果再配上按摩，就能在提高肌肤温度的同时，使养分更快地被肌肤吸收。

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