一般拥有扁屁股的人是因为臀部肌肉不发达的因素所造成的。如果你可以努力的锻练肌肉做一些臀部运动，对於扁平的屁屁会有些帮助。

　　选择适合自己的内裤

　　内裤的作用除了吸汗与保护下半身之外，还多了修饰臀部的效果唷！你不妨上商场内衣专卖挑件立体臀型剪裁的束裤，或是T字型剪裁内裤，可以帮助你那两侧更加突显，进而达到美臀的第一步。

　　加强局部按摩与运动

　　可以买些对臀部有特殊效用的按摩霜回家，然后洗澡完后自我按摩，拍打臀部对於促进臀部血液循环与加强臀部的弹性有不错的帮助。另外，运动也是促进臀部改变有效的运动！　　

　　利用服装的装饰改善

　　例如：穿衣服时，上衣可以选择短背心、飘逸的宽松长裙等，若是选择裤装时，一定要选择裤子臀部后面有口袋、笔直的低腰直筒裤，如此一来可以降低扁平屁屁的视觉效果。