远离了炎热的夏季，入秋后的天气开始转凉，予人舒服的感觉，天气虽然变凉爽、舒服了，但是中秋过后正是阳光直射赤道的季节，所以，秋季的日照程度并不比夏季的弱，肌肤会持续地承受阳光带来的伤害。

再加上经过了一夏的折腾，肌肤的疲惫和暗沉要得到呵护，才能回复正常，以迎接冬天的干燥空气和冷风，所以夏季的事后护理和冬季的预备是秋季肌肤的保养重点。

在秋天可选用具保湿功能的粉底，让肌肤有水水嫩嫩的妆容。按摩及敷面也是必须加强的工作，每天三分钟按摩，可增加皮肤的弹性，让皮肤年轻。

如果你现在每周作两次敷面，那么现在应增加到四次，甚至天天敷面，如此一来，妳的皮肤就不会有夏季过后残留的问题，也可以安心的迎接寒冬的来临。

颈部按摩		防双下巴
可以促进细胞更新，谛结颈肌肤。	两手掌交替在颈部中心由下而下揉上，轻揉做十次。	将食指放在唇下及下颚的位置，中指放在下颚左右，交替轻揉至耳下部，做十次。

除鼻翼脂肪	保持鼻梁笔挺	防止面颊松弛
两手的中指和无名指在鼻部位上下按摩。做10次。	在鼻梁两侧向下滑动。做10次。	两手手指整体交替，由下颚中部开始至太阳穴按摩。做10次。

保持面部轮廓美
用中指及无名指 唇边开始向太阳穴方向 鼻翼旁至太阳穴 鼻中部至太阳穴按摩	拍打全面 两手手指整体轻轻拍打全面，做40次。	适用于油脂肌肤 轻握成卷头状的手用吸住方式，由下至上做10次。

眼部按摩 促进血液运行及防止幼纹出现及浮肿。
用两手的中指、无名指放在上眼脸，加压由眼头至眼尾按摩。	无名指靠着中指按太阳穴。做3次

防额头出现皱纹	保持耳型美	保持后颈项美
用两手手指交替在额头由下至上垂直按摩。做20次。	拇指，食指按指轻夹耳垂向下拉后放开。做6次。	中指，无名指用力按摩由头的发际至肩。做5次。