先说吸烟，它可减慢胎儿生长的速度，及至出世后，跟非烟民诞下的婴儿比较，也会较为瘦弱，发育速度也较缓慢，与此同时，智力发展也可能比普通孩子缓慢，想避免这些情况出现，唯一方法是在怀孕期间戒掉抽烟。

　　还有，孕妇应尽量避免吸入二手烟，因这也可能为胎儿带来坏影响。

　　再谈喝酒问题，如孕妇长期大量喝酒，胎儿出现毛病的机会率会大大提高，数据显示，在酗酒孕妇中，胎儿患上“酒精综合症”的有一至两成，而这类胎儿诞生后，通常有四种症状，包括头小、瘦弱、面相不均称和肌肉力量及控制较弱，倘情况较严重，可能早已胎死腹中，又或出世即患有先天性心脏病。

　　因此，若打算延续下一代，最好先戒酒，如不能靠意志力去掉恶习，可向专家求助，借心理辅导解决问题。

　　怀孕期间酗酒可带来恶果，但怎样才算饮酒过多？

　　以每星期计算，喝含纯酒精分量超过20克，便是过多，那就是说，每天不能喝多于0.28升啤酒，或多于10克烈酒。

　　当然，为了婴孩健康着想，还是滴酒不沾最好。